الفكرة الأساسية: قول “لا” ليس وقاحة… بل مهارة تحمي وقتك وحدودك.
الكتاب يركّز على:
فهم أسباب عدم القدرة على الرفض
وضع حدود شخصية واضحة
قول “لا” بأسلوب محترم
التعامل مع الضغط الاجتماعي
الرسالة: كل “نعم” غير صادقة… هي “لا” لنفسك.
فن قول لا يعالج مشكلة منتشرة: لماذا نقول “نعم” بينما نريد قول “لا”؟
دامون زاهاريادس يربط ذلك برغبتنا في:
إرضاء الآخرين
تجنّب الإحراج
الخوف من الرفض
الكتاب لا يكتفي بالتشخيص، بل يقدّم طرقًا عملية لقول “لا” بثقة… دون شعور بالذنب أو فقدان العلاقات.
| Maison | مكتبة جرير |
|---|---|
| Auteur | دامون زاهاريادس |
| Nombre de pages | 170 |
لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!
