

الفكرة الأساسية: ما تتمسك به بشدة… قد يكون هو ما يقيّدك.
الكتاب يركّز على:
الفرق بين التمسك الصحي والتعلق المرهق.
كيف يؤدي السعي المفرط للسيطرة إلى القلق.
التخلي كأداة للهدوء النفسي والوضوح.
استخدام التأمل والوعي اللحظي لتحرير الذهن.
التخلي هنا لا يعني فقدان الطموح، بل تحريره من الخوف والضغط.
في قوة التخلي يقدّم جون بوركيس طرحًا مختلفًا عن كتب تطوير الذات التقليدية: بدل التركيز على “افعل أكثر”، يدعوك إلى “اترك أكثر”.
الكتاب ينطلق من فكرة أن التعلّق — بالأفكار، بالماضي، بالخوف، وحتى بالأهداف — هو ما يعيق التقدم الحقيقي. من خلال مزيج بين التأمل، علم النفس، والخبرة الشخصية، يشرح الكاتب كيف أن التخلي ليس خسارة، بل مساحة تُفتح لشيء أفضل.
النص عملي إلى حد كبير، يتضمن تمارين ذهنية وتأملية تساعد القارئ على التحرر من التوتر، القلق، ومحاولة التحكم المفرط في الحياة. الفكرة ليست الاستسلام، بل الثقة: أن تترك ما لا يمكنك التحكم فيه، لتستعيد السيطرة على ما يمكنك تغييره.
| Maison | مكتبة جرير |
|---|---|
| Auteur | جون بوركيس |
| Nombre de pages | 211 |
لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!