الفكرة الأساسية: جسمك قادر على الشفاء… إذا أعطيته البيئة المناسبة.
الكتاب يركّز على:
إمكانية عكس تطور الأمراض
تأثير نمط الحياة على الجينات والصحة
دور الغذاء النباتي بشكل خاص
أهمية الدعم النفسي والاجتماعي
الرسالة: الصحة ليست حظًا… بل نتيجة اختيارات.
في إعادة الأمر كما كان يقدّم دين أورنيش فكرة جريئة: يمكن عكس مسار العديد من الأمراض المزمنة… وليس فقط التعايش معها.
الكتاب يعتمد على أبحاث وتجارب سريرية تُظهر أن تغييرات شاملة في نمط الحياة يمكن أن تؤثر فعليًا على أمراض مثل:
أمراض القلب
السكري
بعض أنواع السرطان
يركّز على أربعة محاور رئيسية:
التغذية
النشاط البدني
إدارة التوتر
العلاقات الاجتماعية
الطرح هنا مختلف: ليس دواءً واحدًا… بل أسلوب حياة كامل.
| Maison | مكتبة جرير |
|---|---|
| Auteur | دين أورنيش |
| Nombre de pages | 350 |
Ne manquez pas nos offres et réductions !
