دليل عملي وفلسفي يقدمه المفكر أوشو لإعادة تعريف التأمل في عصر السرعة والتحديات اليومية. يقدم كتاب "التأمل: لماذا نتأمل؟ بل لمَ لا نتأمل؟" حلولاً واستراتيجيات مبتكرة لمواجهة التوتر والتخلص من الضغوط، مخصصاً للأشخاص المشغولين الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسات التأمل التقليدية.
كتاب "التأمل: لماذا نتأمل؟ بل لمَ لا نتأمل؟ (استراتيجيات هزيمة التوتر من أجل الناس الذين لا يملكون وقتاً للتأمل)" للمفكر والفيلسوف أوشو (Osho)، بترجمة د. محمد ياسر حسكي وكارمن الشرباصي، والصادر بالترجمة العربية عن دار الخيال.
يغير أوشو في هذا الكتاب المفهوم الشائع للتأمل باعتباره ممارسة تتطلب الانعزال أو الجلوس لساعات طويلة، ليقدم بدلاً من ذلك تقنيات ورؤى عملية تناسب إيقاع الحياة الحديثة والمزدحمة. يوضح المؤلف كيف يمكن تحويل الأنشطة اليومية البسيطة واللحظات العابرة إلى فرصة للتأمل، السكون الداخلي، والتخلص من التوتر. يساعد الكتاب القارئ على تجديد طاقته الذهنية، السيطرة على القلق، واستعادة السلام الداخلي وسط زحام الأعمال والمسؤوليات.
التأمل في الحياة اليومية: كيف تمارس التأمل والوعي أثناء العمل والأنشطة اليومية دون الحاجة لتفرغ تام.
استراتيجيات التغلب على التوتر: طرق مبتكرة وعلمية للتخلص من الضغط النفسي والقلق السريع.
فهم عميق للوعي والسكون: إعادة تعريف مفهوم التأمل ليكون أسلوب حياة يمنحك التوازن والهدوء الداخلي.
| Auteur | اوشو |
|---|---|
| Maison | دار الخيال |
لا تفوت عروضنا وخصوماتنا!
