يساعدك كتاب “ضعي حدًا لتوترك” للدكتور كيفن ليمان على فهم أسباب التوتر والضغوط اليومية، ويقدم لك خطوات عملية للتخلص منها واستعادة الهدوء والتوازن النفسي.
بأسلوب بسيط ومباشر، يمنحك الكتاب أدوات فعّالة للتعامل مع القلق، تنظيم حياتك، ووضع حدود صحية تحمي طاقتك النفسية وتساعدك على عيش حياة أكثر راحة واستقرارًا.
ISBN
9789776972582
Auteur
كيفن ليمان
Traduction
وسام حسن
Nombre de pages
184
Maison
عصير الكتب
Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.
